定期的にセッションへお越しいただいている、40代のお客様のBefore / Afterをご紹介します🌿

今回も、セッション前後で姿勢をチェックしてみると、身体のラインに嬉しい変化が見られました✨

Beforeでは、頭がやや前に出て肩が内側に入り、背中も丸くなりやすい姿勢に。
セッションでは、呼吸を意識しながら身体を丁寧に動かし、ご自身の姿勢や身体の使い方を確認していきました。

Afterでは、頭の位置が整い、肩まわりが自然に開いて、背筋もすっと伸びた印象に。
重心のバランスも整い、全身が上へ引き上がったような美しい立ち姿になりました✨

ピラティスは、ただ筋肉を鍛えるだけではありません。

自分の身体のクセを知り、正しい身体の使い方を少しずつ身につけていくことで、無理に胸を張らなくても自然と美しく立てる身体を目指していきます。

「最近、姿勢が気になる」
「猫背や巻き肩が気になる」
「自分の身体のクセを知りたい」

そんな方も、ぜひ一度ピラティスを体験してみてください🧘‍♀️🌿

※写真は同一のお客様のセッション前後を撮影したものです。変化には個人差があります。

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