いつも Heart of Pilates をご利用いただき、誠にありがとうございます。

10月になり、朝晩の空気にも少しずつ秋らしさを感じる季節となりました🍂
暑さもやわらぎ、身体を動かすのが心地よい季節ですね。

秋は、新しく運動習慣を始めるのにもぴったりの時期です。

ピラティスで呼吸を意識しながらゆっくりと身体を動かし、姿勢や身体の使い方を見直してみませんか？

Heart of Pilatesでは、お一人おひとりの身体の状態や目的に合わせたプライベートセッションを行っています。

「運動を始めたいけれど、何から始めればいいかわからない」
「姿勢や身体のクセが気になる」
「しなやかで動きやすい身体を目指したい」

そんな方にも安心して始めていただけるよう、丁寧にサポートいたします🌿

初めての方には、体験レッスンも受付中です🧘‍♀️✨

体験レッスン・セッションのお申し込みは、お問い合わせフォームよりご連絡ください。
ご希望の日時などを確認のうえ、ご案内させていただきます。

これから少しずつ寒くなる季節に向けて、今から心地よく動ける身体づくりを始めていきましょう。

10月も Heart of Pilates をどうぞよろしくお願いいたします🌺

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